Régime protéiné et végétarien

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Régime protéiné et végétarien
Question posée par psychetaya - Date : 14/03/2011
  • bonjour,
    ayant déjà suivi le programme avec succès au paravent en mangeant de la viande mais ayant décidé pour des raisons personnelles de ne plus en consommer. Comment suivre le programme en étant végétarien par quoi puis je remplacer la viande ( à part le tofu) notamment pour la Phase 3
  •  
Réponse de nos conseillères - Date : 14/03/2011 - Régime protéiné et végétarien
  • Bonjour
    Vous êtes végétarienne et vous souhaitez savoir les sources de protéines compatibles avec la Phase 3 de la méthode Insudiet. Je vous confirme que vous pouvez remplacer la viande blanche par une portion de tofu (soja). Vous pouvez également consommer du poisson ou des oeufs (2 eoufs). Le fromage blanc et les yaourts apportent eux moins de protéines en comparaison à la viande ou le poisson. Il faut donc en consommer beaucoup plus (environ 300g) et par conséquence, la quantité de lactose (le sucre des produits laitiers) pourrait ralentir votre perte de poids.
    Vous pouvez également remplacer cette portion de protéines par des produits Insudiet.
    Notre équpe de conseillères reste à votre disposition au 0810.819.808 si vous souhaitez des informations complémentaires.



    Isabelle, conseillère Insudiet.
  •  
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